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22.08.2018

Bewegungshäppchen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 10: Die Balance erhalten

Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper nimmt uns in diesem Teil der Videoserie mit in eine "Baumschule". Beim stabilen Aufrichten wie ein Baum werden Standsicherheit und Körpergefühl trainiert und gleichzeitig die Fantasie angeregt.


Weiterführende Links:

Serie Mobilitätsförderung, Teil 9: Mehr Kraft für Brust und Rücken

Serie Mobilitätsförderung, Teil 8: Dynamisch sitzen – das Becken kreisen lassen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 7: Seitbeugen für stabiles Sitzen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 6: Beschwingter Einkaufsbummel – für bewegliche Schultern

Serie Mobilitätsförderung, Teil 5: Armkraft trainieren – vom Stuhl hochdrücken

Serie Mobilitätsförderung, Teil 4: Mit Stuhlfußball spielerisch mobilisieren

Serie Mobilitätsförderung, Teil 3: Aufstehen und Hinsetzen – dank starker Beine

Serie Mobilitätsförderung, Teil 2: Sitzen ohne Armlehne – Rumpfkraft stärken

Aktivierungsblitz II - Gesprächsimpulse

Denkkonfekt

Aktivieren mit System

Aktivierung mit Pfiff

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