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10.08.2018

Bewegungshäppchen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 7: Seitbeugen für stabiles Sitzen

Alte Menschen kippen im Stuhl häufig zur Seite weg – weil die Rumpfkraft fehlt. Trainieren lässt sie sich mit Wasserflaschen als Gewichte. Wie Sie so das Sitzen im Stuhl ohne Armlehne fördern, zeigt Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper in diesem Teil der Videoserie.


Weiterführende Links:

Serie Mobilitätsförderung, Teil 6: Beschwingter Einkaufsbummel – für bewegliche Schultern

Serie Mobilitätsförderung, Teil 5: Armkraft trainieren – vom Stuhl hochdrücken

Serie Mobilitätsförderung, Teil 4: Mit Stuhlfußball spielerisch mobilisieren

Serie Mobilitätsförderung, Teil 3: Aufstehen und Hinsetzen – dank starker Beine

Serie Mobilitätsförderung, Teil 2: Sitzen ohne Armlehne – Rumpfkraft stärken

Serie Mobilitätsförderung, Teil 1: Handkraft trainieren mit Wäscheklammern

AltenpflegeKongresse 2018 / 2019

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