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22.08.2018

Bewegungshäppchen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 9: Mehr Kraft für Brust und Rücken

Ein Handtuch als Trainingsgerät reicht aus, um mit einer Trockenübung die Rumpfmuskulatur – die nicht nur bei der Körperpflege gebraucht wird – effektiv zu stärken. Wie Mitarbeiter mit Bewohnern üben können, zeigt Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper in diesem Teil der Videoserie.


Weiterführende Links:

Serie Mobilitätsförderung, Teil 10: Die Balance erhalten

Serie Mobilitätsförderung, Teil 8: Dynamisch sitzen – das Becken kreisen lassen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 7: Seitbeugen für stabiles Sitzen

Serie Mobilitätsförderung, Teil 6: Beschwingter Einkaufsbummel – für bewegliche Schultern

Serie Mobilitätsförderung, Teil 5: Armkraft trainieren – vom Stuhl hochdrücken

Serie Mobilitätsförderung, Teil 4: Mit Stuhlfußball spielerisch mobilisieren

Serie Mobilitätsförderung, Teil 3: Aufstehen und Hinsetzen – dank starker Beine

Serie Mobilitätsförderung, Teil 2: Sitzen ohne Armlehne – Rumpfkraft stärken

Serie Mobilitätsförderung, Teil 1: Handkraft trainieren mit Wäscheklammern

Expertenstandards praktisch anwenden

Aktivieren mit System

Aktivierung mit Pfiff

Aktivierung für Fitte

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