Bewegungshäppchen
Ein Handtuch als Trainingsgerät reicht aus, um mit einer Trockenübung die Rumpfmuskulatur – die nicht nur bei der Körperpflege gebraucht wird – effektiv zu stärken. Wie Mitarbeiter mit Bewohnern üben können, zeigt Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper in diesem Teil der Videoserie.
Serie Mobilitätsförderung, Teil 10: Die Balance erhalten
Serie Mobilitätsförderung, Teil 8: Dynamisch sitzen – das Becken kreisen lassen
Serie Mobilitätsförderung, Teil 7: Seitbeugen für stabiles Sitzen
Serie Mobilitätsförderung, Teil 6: Beschwingter Einkaufsbummel – für bewegliche Schultern
Serie Mobilitätsförderung, Teil 5: Armkraft trainieren – vom Stuhl hochdrücken
Serie Mobilitätsförderung, Teil 4: Mit Stuhlfußball spielerisch mobilisieren
Serie Mobilitätsförderung, Teil 3: Aufstehen und Hinsetzen – dank starker Beine
Serie Mobilitätsförderung, Teil 2: Sitzen ohne Armlehne – Rumpfkraft stärken
Serie Mobilitätsförderung, Teil 1: Handkraft trainieren mit Wäscheklammern
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