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Atemfreude

Atemfreude

Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten
Autor: Marie Krüerke
Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.

Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedankliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!
ISBN: 9783866307551
Bestellnummer: 20775
erschienen Mai 2019
Preis: EUR 29,90

Inklusive MwSt.

Lieferstatus: auf Lager

 
208 Seiten
Paperback
Formathöhe:24cm
Formatbreite:17cm

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