Yoga auf dem Stuhl (für Sie und Senior:innen)
eLearning
- Gesamtdauer 0.5 Stunden
Was können Sie von diesem Kurs erwarten?
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Um was geht es in diesem Kurs?
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Yoga ist eine alte indische Lehre, die den Körper mit den Gedanken und den Gefühlen vereint. In meinen Senior:innen Yogaklassen unterrichte ich einfaches, entspannendes und fröhliches Yoga auf dem Stuhl. Damit diese Altersgruppe leicht und ohne große Anstrengung in die Bewegung kommt. Yoga auf dem Stuhl bietet auch denjenigen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren, die sich nicht mehr auf die Yogamatte trauen oder dieses aus unterschiedlichen Gründen nicht können.
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Für wen ist dieser Kurs geeignet?
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- alle
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Welche Materialien erhalten Sie in diesem Kurs?
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- Kursvideos mit Übungen
Lektionen in diesem Kurs
| Tipps für Yoga auf dem Stuhl | 0:02 std |
| 1. Apfelkuchen backen: Übungsabfolge für Menschen mit Demenz | 0:05 std |
| 2. Dehnung der Schultermuskulatur | 0:07 std |
| 3. Rückenmobilisation | 0:07 std |
Ihre Expertin
Mirjam Michaelis
Gelernte Altenpflegerin, Yogalehrerin 250h, Lehrerin für Yoga auf dem Stuhl und Fachautorin
Anmeldung
Ihre Ansprechpartnerin
Tel.: +49 (0) 511 9910 169, E-Mail: stefanie.mura@vincentz.net
Stefanie Mura Product Manager eLearning
Tel.: +49 (0) 511 9910 169, E-Mail: stefanie.mura@vincentz.net