Bewegen Trainieren Denken

Wer sich nicht bewegt wird unbeweglich. Körperlich wie geistig.

Nach dem Motto raus aus dem (Roll-)Stuhl, rein ins selbstbestimmte Leben, stellt Bettina M. Jasper, Fachfrau in Sachen Gehirn- und Bewegungstraining, Ideen zur Aktivierung vor. Sie gibt Denkanstöße und zeigt Pflegekräften, wie sich mehr Bewegung in den (Pflege-)Alltag integrieren lässt. Denn schon kleine Veränderungen bedeuten für pflegebedürftige Menschen eine große Verbesserung. Hintergrundinformationen zur Wirkung von körperlichem wie geistigem Training und viele Trainingsbeispiele machen das Handbuch zum idealen Bewegungstrainer.

Aus dem Inhalt:
– Bewegung für den Kopf
– Schaltzentrale Gehirn
– Von der Sitz- zur Bewegungskultur: Trainingsbeispiele
– Bewegung organisieren