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Wie Sport die Lebensqualität im Pflegeheim steigert
Mehr Kraft und Ausdauer, weniger Angst vor Stürzen: Die Studie „bestform. Sport kennt kein Alter“ zeigt, wie Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeheimen von regelmäßigen Bewegungsprogrammen profitieren.
Inhalt Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Pilotstudie absolvierten an fünf Tagen pro Woche Kraft- und Ausdauertraining sowie Koordinations- und Gleichgewichtstraining. Fachkräfte der Sportmedizinischen Fakultät der TU München unterstützen sie dabei. Bei vielen Teilnehmenden verbesserten sich die Kraft und Ausdauer –...
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