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Welche Auswirkungen Schlafmangel auf Pflegende hat

Pflegekräfte, die zu wenig schlafen, tun ihrer Gesundheit nichts Gutes. Eine aktuelle Studie belegt, dass neben Konzentrations- und Leistungsabfall auch die Folgen gravierend sein können.

12.03.2025

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Eine Frau liegt wach im Bett und kann nicht schlafen. Die gesundheitlichen Folgen können gravierend sein. Foto: AdobeStock/Photographee.eu

Wie die Deutsche Presse-Agentur (dpa) berichtet, haben Pflegekräfte mit Schlafmangel ein deutlich erhöhtes Infektionsrisiko. Das geht aus einer Studie hervor, die in der Fachzeitschrift Chronobiology International veröffentlicht wurde.

Das Forscherteam um Siri Waage vom Universitätskrankenhaus Haukeland in Bergen befragte 1.335 Pflegekräfte in Norwegen. Sie gaben an, wie viel Schlaf sie benötigen, wie viel sie tatsächlich bekommen und wie oft sie in den vergangenen Monaten an Infektionen erkrankt waren.

Das Ergebnis: Schon ein Schlafdefizit von bis zu zwei Stunden erhöhte das Erkältungsrisiko um 33 Prozent. Wer noch weniger schlief, erkrankte noch häufiger. Auch die Wahrscheinlichkeit für Bronchitis, Nasennebenhöhlenentzündungen und Magen-Darm-Infekte stieg.

„Schlafmangel und unregelmäßiger Schichtdienst, einschließlich Nachtarbeit, beeinträchtigen nicht nur das Immunsystem der Krankenschwestern und -pfleger, sondern könnten sich auch auf ihre Fähigkeit auswirken, eine hochwertige Patientenversorgung zu gewährleisten“, warnt Hauptautorin Waage. Maßnahmen zum Schutz der Pflegekräfte seien daher dringend notwendig.

Ob der Schlafmangel direkt für die Infektionen verantwortlich ist oder ob andere Faktoren eine Rolle spielen, ist noch unklar. „Schlaf wirkt sich auf verschiedene Immunparameter aus“, erklärt Luciana Besedovsky von der LMU München. Studien zeigen, dass Schlaf die Freisetzung bestimmter Immun-Botenstoffe und die Zahl der Immunzellen beeinflusst. Auch Impfstudien deuten darauf hin, dass ausreichend Schlaf das Immunsystem stärkt.

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